自然に触れ、心と体も健康に。癒しの庄内RUN【はじめに】
いつでも気軽にできる運動のひとつが「ランニング」。
初期投資も少なく、場所を選ばないのも魅力的なアクティビティです。
そのランニングを日常のストレス発散のため、
健康維持のためにはじめてみたいという人や、
はじめたけど続かなかったという人も
多いのではないでしょうか？
でも庄内のランニングコースって定番の場所しか思い浮かばない…
と悩んで人もいるでしょう。
どうせ走るなら、景色にこだわってみませんか？
そんな庄内の自然に癒されるモデルコースを
庄内在住の女子ランナー〈 Aya 〉が体験を交えてご紹介します。
ちょっとマイナーなコースかもしれませんがロケーションは最高。
ご紹介するコースはあくまでモデルコースですので、
ご自分の体調、レベル、気分に合わせて
短くしても長くしてもコースを変えてもOKです。
車社会の地域ですが、
シューズを車に積んでおけば、いつでも、どこへでも走り出せます。
たまには車を止めて、
自由気ままに、自然の中へ駆け出してみてはいかがでしょう。
いつもと違う庄内の良さに出会えるかもしれません。
